Phòng tránh dị ứng lúc giao mùa không khó

Để phòng tránh dị ứng lúc giao mùa chúng ta cần phải làm gì? Thời điểm chuyển giao thời tiết cũng là lúc cơ thể thể phải chịu sự thay đổi lớn và là cơ hội để hàng loạt căn bệnh phất triển nhất là những bệnh về đường hô hấp và các bệnh dị ứng thông thường. Để bảo vệ chính mình cũng như người thân trong nhà khi khí hậu thay đổi bạn cần thực hiện những điều đơn giản sau:

Cần làm gì để phòng tránh dị ứng lúc giao mùa.

Những thực phẩm giúp phòng bệnh hiệu quả

– Củ tỏi:

Từ rất lâu ông bà ta đã biết dùng tỏi để trị và phòng bệnh cảm cúm, chúng còn được dùng để chữa bệnh cho động vật, điển hình nhất là gà. Ngày nay, nhờ những thiết bị nghiên cứu hiện đại mà các chuyên gia đã phát hiện tỏi có chứa nhiều chất vi lượng, đặc biệt là alliin với công dụng tuyệt với là tăng sức miễn dịch cho cơ thể.

– Nước trà:

phong-tranh-di-ung-luc-giao-mua-khong-kho (1)

nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng những người có thói quen uống trà đen mỗi ngày sẽ tăng cường phòng thủ sự tấn công của virus, vi khuẩn mạnh hơn gấp nhiều lần đối tượng không dùng thức uống này. Giải thích cho lý do này, ho cho biết trong trà có chứa rất nhiều amino axit, chúng là những nhân tố giúp cơ thể chúng ta tăng sức tăng đề kháng, tăng cường sức mạnh của hệ miễn dịch.

– Mật ong:

Thời tiết thay đổi nằm trong top 10 nguyên nhân gây dị ứng da thường gặp nhất, để hạn chế bị ảnh hưởng bạn nên tập thói quen uống mật ong thường xuyên. Uống mật ong hằng ngày vào thời điểm mới ngủ dậy mỗi ngày là cách đơn giản giúp bạn phòng tránh được nhiều bệnh về đường hô hấp lúc giao mùa. Mật ong cũng giúp tăng sức miễn dịch cho chúng ta, ngoài ra chúng còn là thành phần giúp kháng khuẩn, chống viêm trên da hiệu quả.

Những cách đơn giản giúp bạn phòng tránh dị ứng lúc giao mùa

– Chú ý khi nuôi thú cưng trong nhà:

phong-tranh-di-ung-luc-giao-mua-khong-kho (2)

Qua nghiên cứu,các chuyên gia đã phát hiện ra rằng trong những sợi lông, nước bọt của thú cưng có chứa một số loại protein có khả năng gây dị ứng cho chủ nhân của chúng. Để tránh bị ảnh hưởng bởi vật nuôi trong nhà bạn cần chú ý giữ vệ sinh bộ lông của chúng thật tốt và hạn chế ôm ấp, cho ngủ chung trên giường.

– Hạn chế tiếp xúc với cây cối, hoa cỏ.

Thời điểm hoa nở rộ có rất nhiều người nô nức đi thường ngoạn nhưng cũng có nhiều người phải khổ sở tìm đủ mọi cách để không dính hay hít thở phấn hoa. Biểu hiện dị ứng phấn hoa thường là khó thở, nổi mẩn ngứa ngoài da. Dị ứng cây cỏ cũng gần tương tự như vậy.

Biện pháp phòng tránh cho bạn là đeo khẩu trang, trùm kĩ cơ thể khi đi ra ngoài, trong nahf thì nên cẩn thận đóng kín cửa, quàn áo giạt thường xuyên để loại bỏ các nhân tố gây bệnh dính trong các sợi vải.

– Giữ vệ sinh cho khoang mũi

phong-tranh-di-ung-luc-giao-mua-khong-kho (3)

Dành cho những người thường xuyên bị chứng bệnh viêm mũi dị ứng lúc giao mùa. Cách đơn giản nhất là dung dịch nước muối sinh lý để rửa mũi mỗi ngày, nước muối giúp tiêu diệt bớt vi khuẩn, cuốn trôi chất bẩn trong mũi ra ngoài là giảm sưng, chống nhiễm trùng nếu có tổn thương bên trong.

Bên cạnh đó bạn cần che chắn hốc mũi cẩn thận mỗi khi đi ra ngoài, đeo khẩu trang là một ví dụ giúp hạn chế vi khuẩn, nấm và bụi bẩn xâm nhập.

– Dọn nhà cửa hằng ngày

Ngôi nhà của bạn nếu không được chăm sóc, dọn dẹp thường xuyên sẽ nhanh chóng trở thành nơi ẩn chứa nhiều mầm bệnh, nhất là bệnh dị ứng mẩn ngứa, nhiễm trùng đường hô hấp đấy. Nếu để ý bạn có thể dễ dàng phát hiện nhiều đám nấm, ẩm mốc trên tường nhà hoặc vải vóc, rèm cửa,… nếu chúng không được vệ sinh thường xuyên.

Đối vơi sàn nhà, vật dụng trưng bày thì nên lau dọn mỗi ngày, còn thảm chùi chân, rèm cửa, chăn mền nên giặt giũ mỗi tuần. Vết nấm mốc ở bất cứ vi trí nào có thể khắc phục bằng lọa thuốc tẩy 5% mua dễ dàng ngoài siêu thị nhé.

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục