Khi bị dị ứng da mặt nên ăn gì và kiêng ăn gì

Thứ Bảy, 20-01-2018

Ngoài việc điều trị nội khoa thì khi bị dị ứng da mặt nên ăn gì và kiêng ăn gì để giảm thiểu các triệu chứng? Dị ứng da mặt dường như không còn quá xa lạ với nhiều người khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khí hậu,… Ngoài tác dụng là bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể thì chế độ ăn uống phù hợp còn giúp cho tình trạng viêm da dị ứng nhanh chóng được cải thiện.

Bị dị ứng da mặt nên ăn gì tốt?

Người bị dị ứng da mặt nên ăn gì tốt ? (Ảnh minh họa)

Tuy tình trạng dị ứng da mặt không không gây ảnh hưởng đến tính mạng nhưng nó là nguyên nhân gián tiếp khiến cho người bệnh ngứa ngáy, khó chịu và thậm chí còn làm ảnh hưởng đến tâm lý và kết quả điều trị bệnh. Vậy khi bị dị ứng da mặt nên ăn gì và kiêng ăn gì, cùng tham khảo một số thực phẩm sau đây.

Khi bị dị ứng da mặt nên ăn gì?

Người bị dị ứng da mặt nên chú ý bổ sung một số loại thực phẩm sau đây:

  • Rau xanh, hoa quả tươi: nhằm cung cấp đầy đủ vitamin, tăng sức đề kháng cho làn da và đẩy mạnh khả năng chống chọi với tình trạng viêm ngứa. Những loại rau, củ, quả như cà chua, rau cải xanh, bắp cải, súp lơ, rau má, bưởi, cam…
  • Thực phẩm giàu vitamin B, E, C, D: ngoài tác dụng tăng sức đề kháng cho làn da thì các vitamin E, D còn có tác dụng tái tạo và phục hồi vết thương trên da nhanh chóng, làm giảm kích ứng. Các loại thực phẩm được kể đến như là:
  • Thực phẩm giàu protein: cá, thịt heo, trứng là những thực phẩm giàu protein giúp làm bền vững các mô liên kết dưới da, hạn chế những tổn thương da viêm da dị ứng gây ra.
  • Các loại thực phẩm giàu tinh bột: như lúa mì, bột mì, ngô khoai là những thực phẩm lành tính và ít gây kích ứng đối với làn da. Ngoài ra, các thực phẩm giàu tinh bột còn là nguồn nguyên liệu chính giúp đẩy mạnh quá trình tái tạo và phục hồi thương tổn.
  • Uống nhiều nước: Đây được xem là cách hữu hiệu nhất để giảm thiểu các triệu chứng ngoài da đồng thời dưỡng ẩm và không gây mất nước.
  • Một số loại thực phẩm khác: gừng, trà xanh, nước chanh đều là những thực phẩm gần gũi với người mắc bệnh viêm da, dị ứng. Những loại thực phẩm này giúp giảm nhanh những triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu do dị ứng gây ra.

Khi bị dị ứng da mặt nên ăn gì và kiêng ăn gì

Bị dị ứng da mặt nên kiêng ăn gì?

Ngoài các thực phẩm nên ăn thì người bị dị ứng da mặt nên kiêng ăn gì? Cụ thể như sau:

– Giảm ăn muối: Nên thực hiện chế độ ăn nhạt, ít muối khi bị dị ứng da mặt, bởi muối cao sẽ gây kích thích dây thần kinh ngoại biên, lúc này cơ thể sẽ ngứa ngáy khó chịu hơn.

– Giảm ăn đường: Giảm đường có nghĩa là lượng đường dung nạp vào máu thấp, đây là cách giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu không tăng cao, không gây nên hiện tượng quá mẫn, khiến phản ứng dị ứng bị kích thích nặng hơn.

– Kiêng thức ăn kích thích: Các loại thực phẩm kích thích như rượu, bia, trà xanh, cà phê, hoặc thực phẩm cay nóng như tiêu, ớt thì nên kiêng. Bởi nhóm thực phẩm này sẽ làm nóng cơ thể, kích thích phản ứng dị ứng gây ngứa. Nhất là nhóm thực phẩm này còn làm vết thương lâu lành, tăng khả năng viêm da.

Khi bị dị ứng da mặt nên ăn gì và kiêng ăn gì

– Hạn chế ăn hải sản, động vật có vỏ: Đây là nhóm thực phẩm có khả năng gây bệnh dị ứng khá cao, do có chứa hàm lượng đạm cao nên cơ thể dễ bùng phát phản ứng dị ứng thực phẩm. Khiến bệnh dị ứng ngày một nghiêm trọng hơn.

– Giảm thức ăn có nhiều nước: Đối với những trường hợp bị dị ứng da mặt bị sưng phù, nề thì nên hạn chế các món ăn nhiều nước như canh, súp và uống ít nước. Nếu hết triệu chứng phù nề bạn có thể dùng nước lại như bình thường hoặc nhiều hơn để thải trừ chất độc.

– Hạn chế ăn trứng gà và thịt bò, rau muống: Nên hạn chế cho trẻ ăn trứng gà và thịt bò nếu không muốn những vết thương hở do dị ứng da mặt để lại sẹo. Vì đây là thực phẩm sản sinh tế bào nhiều.Hơn nữa thịt bò có chứa chất đạm nhiều nên có thể gây ra phản ứng, cần hạn chế trong thời điểm này.

– Thức ăn lên men: Cải chua, dưa muối là những thực phẩm có chứa thành phần axit khá cao, không có tác dụng tốt đối với những người mắc bệnh viêm da.

– Thực phẩm chế biến sẵn: Các loại thức ăn chế biến sẵn thường có chứa chất bảo quản, dầu mỡ tổng hợp không lợi cho làn da bị dị ứng. Do đó, không nên sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhiều dầu mỡ trong thời gian dị ứng da mặt.

Khi bị dị ứng da mặt kiêng ăn gì
Khi bị dị ứng da mặt nên kiêng ăn đồ ăn nhanh

Ngoài chế độ ăn uống, người bệnh viêm da cũng nên lưu ý một số điều sau:

+ Không nên dùng tay gãi ngứa vì có thể gây rách da nhiễm trùng.

+ Không nên tắm nước quá nóng vì sẽ làm khô da.

+ Chăm sóc và bảo vệ da đúng cách để không gây ra những biến chứng nghiêm trọng.

+ Tránh sử dụng thuốc tùy tiện khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.

+ Hạn chế để ra mồ hôi nhiều, luôn giữ cho cơ thể sạch sẽ thoáng mát, đặc biệt là những vùng da bị dị ứng.

Ngoài các vấn đề khi bị dị ứng da mặt nên ăn gì và khi bị dị ứng da mặt nên kiêng ăn gì thì người bệnh cũng nên cải thiện chế độ sinh hoạt, vệ sinh của mình. Khi có dấu hiệu kích ứng, nổi mẩn đỏ trên da thì nên ngưng sử dụng tất cả các loại mỹ phẩm, chỉ vệ sinh bằng nước sạch và thăm khám. Các triệu chứng dị ứng da mặt ban đầu thường dễ cải thiện hơn nếu như biết cách làm giảm triệu chứng và điều trị đúng cách.

Thông tin hữu ích đối với bạn đọc:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *