Phòng ngừa viêm da cơ địa ở phụ nữ có thai
Phụ nữ có thai thường dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều bệnh lý. Trong đó các bệnh ngoài da như viêm da cơ địa cũng chiếm một tỉ lệ không nhỏ. Áp dụng các biện pháp phù hợp để phòng ngừa viêm da cơ địa ở phụ nữ có thai là giải pháp chủ động để giúp cho thai kỳ diễn ra tốt đẹp, tránh được những khó chịu do căn bệnh phiền toái này.
Phụ nữ có thai dễ bị viêm da cơ địa
Trong thời gian mang thai, cơ thể chị em phụ nữ đối diện với nhiều sự thay đổi, điển hình nhất là thay đổi về nội tiết tố, sức đề kháng và miễn dịch cũng gặp phải một số rối loạn nhất định. Ngoài ra, tình trạng rạn da ở phụ nữ có thay cũng khá phổ biến, tình trạng này góp phần gây ngứa ngáy, khó chịu, làm cho các vùng da ở mặt, tay, chân, bụng khó chịu và ngứa ngáy. Đôi khi những vấn đề này cũng có thể dẫn đến mất ngủ, ảnh hưởng đến một số sinh hoạt hằng ngày trong đời sống.
Chính vì những yếu tố này, phụ nữ mang thai rất dễ mắc các vấn đề về sức khỏe. Nhóm bệnh ngoài da như mề đay mẩn ngứa, viêm da cơ địa, chứng khô da, bong tróc, rạn da cũng thường xuất hiện nhiều trong giai đoạn này. Mặt khác, do phụ nữ mang thai rất mẩn cảm nên việc điều trị bằng thuốc được bác sĩ hết sức cân nhắc. Một số trường hợp mắc các bệnh ngoài da không nghiêm trọng sẽ được hoãn điều trị cho đến khi sinh con xong nhằm tránh ảnh hưởng đến bé.
Tuy nhiên điều này khiến cho thai kỳ của chị em phụ nữ thật sự khó chịu và gặp rất nhiều phiền toái. Đây cũng là lí do các chuyên gia về da liễu khuyên chị em phụ nữ mang thai cần chủ động tìm hiểu và áp dụng các biện pháp phòng ngừa hiệu quả để cải thiện căn bệnh viêm da cơ địa khó chịu này.
Các biện pháp phòng ngừa viêm da cơ địa ở phụ nữ có thai
Để phòng ngừa viêm da cơ địa ở phụ nữ mang thai, chị em cần đặc biệt chú ý đến một số yếu tố bao gồm:
1.Chú ý giữ tâm lý ổn định, thoải mái
Tâm lý ổn định, thoải mái là một trong những yếu tố đặc biệt quan trọng trong thai kỳ. Không chỉ giúp cho thai kỳ của mẹ và bé được thuận lợi, yếu tố tâm lý ổn định cũng có thể giúp phòng tránh và cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe cho mẹ bầu. Trong suốt thai kỳ của mình, chị em phụ nữ có thể áp dụng một số phương pháp nhằm tạo tâm lý thoải mái, dễ chịu hơn, bao gồm:
- Thường xuyên trò chuyện với các thành viên trong gia đình, bạn bè, đồng nghiệp để tạo tâm lý thoải mái trong thai kỳ của mình.
- Có thể kết hợp nghe nhạc nhẹ, đi dạo, tham gia một số hoạt động nhẹ nhàng để cân bằng trạng thái tâm lý, tạo cảm giác dễ chịu hơn trong thai kỳ.
2. Chú ý tránh các yếu tố gây kích ứng, khó chịu
Rất nhiều yếu tố trong gia đình, ngoài môi trường sống có thể gây kích ứng, khó chịu và làm viêm da cơ địa bùng phát trong thai kỳ như phấn hoa, lông động vật, một số loại bụi bẩn, các chất gây dị ứng, chất hóa học, chất tẩy mạnh, những thay đổi của thời tiết,… Tất cả các yếu tố này đều có thể dẫn đến tình trạng kích ứng da, gây khô, ngứa ngáy kéo dài và khó chịu thường xuyên.
Để phòng tránh các yếu tố này, chị em phụ nữ trong thai kỳ cần chú ý:
- Hạn chế ra ngoài khi thời tiết thay đổi nóng lạnh thất thường, có nhiều bụi bẩn, khói, thời điểm có nhiều phấn hoa, mùa sinh sinh sản của các loại côn trùng,… Nếu ra đường cần có trang phục phù hợp để bảo vệ da cũng như mang thêm khẩu trang.
- Đóng kín cửa khi ở nhà để tránh gió lùa và hạn chế tiếp xúc với những yếu tố bất lợi.
- Hạn chế nuôi các vật nuôi trong thời gian thai kỳ.
- Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với các loại hóa chất, các hóa mỹ phẩm và những chất có khả năng kích ứng mạnh lên bề mặt da. Nếu có tiếp xúc cũng cần chú ý áp dụng các biện pháp bảo vệ như mang khẩu trang, mang găng tay.
3. Điều chỉnh chế độ sinh hoạt phù hợp
Trong thai kỳ, những thay đổi về nội tiết tố cũng như cân nặng cơ thể có một số ảnh hưởng đến sinh hoạt và thời gian biểu hằng ngày của chị em phụ nữ. Chính vì vậy việ điều chỉnh chế độ sinh hoạt phù hợp để đảm bảo sức khỏe, giữ sức đề kháng ổn định là rất quan trọng. Các chuyên gia khuyên chị em phụ nữ cần lưu ý một số yếu tố:
- Hạn chế các công việc nặng, chọn những việc phù hợp, vừa sức để thực hiện.
- Điều chỉnh lịch sinh hoạt, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, vừa sức.
- Chú ý ngủ đúng giờ và đủ giấc, tốt nhất nên ngủ sớm khoảng 10 giờ – trước 11 giờ.
4. Chú ý các biện pháp vệ sinh phù hợp
Để phòng ngừa các bệnh ngoài da như viêm da cơ địa, chị em phụ nữ khi mang thai cần chú ý vệ sinh da thường xuyên, hợp lý để tránh những ảnh hưởng khó chịu không mong muốn. Khi vệ sinh trong thai kỳ, chị em phụ nữ nên ưu tiên các sản phẩm vệ sinh dịu nhẹ với làn da, tránh cách sản phẩm có chất tẩy mạnh vì dễ kích ứng, dị ứng, gây ra nhiều khó chịu.
Một số giải pháp phòng ngừa viêm da cơ địa ở phụ nữ mang thai trên đây có thể giúp chị em phụ nữ chủ động hơn trong việc phòng ngừa các bệnh ngoài da khó chịu như viêm da cơ địa. Để có thêm kiến thức về bệnh viêm da cơ địa, bạn cũng có thể tham khảo thêm một số thông tin hữu ích khác về căn bệnh ngoài da khó chịu này.
Kiến thức cần biết về bệnh viêm da cơ địa
XEM THÊM
Cập nhật lúc 10:12 - 03/10/2021
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!