Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa khác thì người bệnh viêm da cơ địa cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống. Vậy bị viêm da cơ địa nên và kiêng ăn gì ? Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên khi bị viêm da cơ địa nên ăn và hạn chế một số thực phẩm sau.

Các triệu chứng viêm da cơ địa dễ tái phát khi gặp điều kiện thuận lợi. Mà chế độ ăn uống cũng là nguyên nhân khiến bệnh dễ tái phát cũng như tiến triển nặng thêm. Do đó, các bác sĩ khuyên: Nên ăn một số thực phẩm khi bị viêm da cơ địa, bên cạnh đó cũng cần hạn chế hoặc tránh một số thực phẩm kiêng kị đối với bệnh ngoài da này.

Có thể  bạn chưa biết: Các nguyên nhân gây viêm da cơ địa nên đề phòng

Bị viêm da cơ địa nên ăn gì?

– Thực phẩm giàu vitamin A: Các loại trái cây và rau củ có màu cam như: cà rốt, đu đủ, xoài,… rất giàu vitamin A nên bạn hãy chú ý bổ sung. Chúng là “cánh tay đắc lực” có nhiệm vụ tăng cường kháng thể và các tế bào lympho, từ đó điều hòa tiến trình viêm và thúc đẩy cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể, giúp bạn chế bệnh quay lại “làm phiền”.

– Thực phẩm giàu vitamin B: Hỗ trợ quá trình tăng trưởng và tái tạo mô, tế bào da mới. Có thể tìm thấy lượng vitamin B dồi dào trong các loại rau xanh đặc biệt là rau chân vịt và ngũ cốc.

– Thực phẩm giàu vitamin E: Chúng sẽ giúp chống lại quá trình oxy hóa, đồng thời chăm sóc da, dưỡng da mềm mại và mịn màng hơn. Các biểu hiện viêm da cơ địa sẽ dễ dàng được giải quyết nếu bạn bổ sung từ bên trong cơ thể vitamin E. Như: đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương,…

– Nước: Đừng quên tăng lượng nước uống hàng ngày nhé. Lượng nước bổ sung cho cơ thể từ 2-2,5l mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng khô da và duy trì độ ẩm, sự mềm mại cho làn da đơn giản nhất.

Bị viêm da cơ địa không nên ăn gì?

1. Trứng gà, thịt gà

Dễ dàng bị ngứa da, nổi sần, ngứa ngáy hơn nếu bạn cứ tiếp tục dùng trứng, trứng gà một cách ngang nhiên trong khi bị viêm da cơ địa. Do đó, hãy cố gắng tránh hoặc hạn chế dùng 2 thực phẩm này bạn nhé!

2. Cải chua

Rất nhiều người “nghiện” món cải chua vì mùi vị mà nó mang lại. Song nếu không muốn bệnh viêm da cơ địa nặng thêm thì người bệnh nên loại bỏ chúng ra khỏi danh sách những món thường sử dụng trong bữa ăn hàng ngày.

3. Thịt bò

Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe này cũng bị liệt kê vào những món cần tránh khi bị viêm da cơ địa. Bệnh sẽ tái phát bất cứ lúc nào có thể nếu bạn ăn thịt bò. Vì vậy, dù bổ dưỡng thật đấy nhưng nó không phải là “bạn đồng hành” với bạn, nên hãy “chia tay” với chúng ngay nhé!

4. Hải sản

Thêm một nhóm thực phẩm nên cẩn thận khi dùng nếu mắc bệnh này đó là hải sản. Nghêu, sò, ốc, hến, tôm, cua,… “nổi tiếng” dễ gây kích ứng đối với những người có cơ địa mẫn cảm. Dị ứng da và nổi mẩn khó chịu có thể gây rắc rối cho bạn ngay khi cứ yêu thích dùng những đồ biển giàu chất đạm này.

Thông tin hữu ích về bệnh:

• Hướng dẫn cách nấu 3 món ăn ngon tốt cho người bị viêm da cơ địa
• Địa chỉ khám viêm da cơ địa ở đâu uy tín?