Cẩn thận nổi mề đay vào mùa hè – Lưu ý từ chuyên gia

Thứ Sáu, 13-07-2018

Mùa hè là thời gian nhiệt độ tăng cao, oi bức kéo theo nhiều bệnh ngoài da, trong đó có nổi mề đay vào mùa hè. Tình trạng này có thể gặp phải ở bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi nào do đó việc phòng ngừa nổi mề đay vào mùa hè là hết sức cần thiết. 

Tại nước ta, vào những thời điểm từ tháng 5 đến tháng 8 hằng năm là một trong những thời điểm mà các bệnh ngoài da bùng phát nhiều nhất. Theo khuyến cáo của Cục Y tế Dự phòng (Bộ Y tế), mề đay mùa hè có thể bùng phát trên diện rộng, có thể xảy ra với tất cả mọi người. Do đó trong mùa nắng mọi người cần đặc biệt cảnh giác với các bệnh lý này.

nổi mề đay vào mùa hè
Nổi mề đay vào mùa hè rất dễ xảy ra nếu không áp dụng các biện pháp phòng ngừa thích hợp

I. Nguyên nhân nổi mề đay vào mùa hè

Theo cảnh báo của Bệnh viện Da liễu Trung Ương, mùa hè là thời điểm xuất hiện nhiều bệnh ngoài da nhất, trong đó nổi mề đay vào mùa hè rất phổ biến, thường đến từ một số nguyên nhân sau:

1. Da bị kích ứng – dị ứng thời tiết

Vào mùa nóng, đặc biệt là tại các quốc gia có nền nhiệt và độ ẩm đều cao như nước ta thì tình trạng kích ứng da rất dễ xảy ra. Ảnh hưởng của nhiệt độ và độ ẩm cao có thể khiến cho da trở nên ngứa ngáy, khó chịu.

Đặc biệt ở người có da nhạy cảm, dễ kích ứng, có cơ địa dị ứng với nhiệt độ thì rất dễ bùng phát các dấu hiệu mề đay khi trời nắng nóng. Những trường hợp này tùy theo mức độ phản ứng của da mà có thể ngứa dai dẳng hoặc ngứa âm ỉ.

2. Do mồ hôi, bụi bẩn

Nhiều trường hợp tuy chỉ ở trong nhà nhưng vẫn có thể bị ngứa ngáy, mề đay do ảnh hưởng của nhiệt độ khiến da đổ mồ hôi. Nếu vệ sinh da kém, mồ hôi kết hợp với bụi bẩn sẽ khiến da dễ bị ngứa do bám vào lỗ chân lông. Ngoài ra, khi da ẩm do mồ hôi cũng là điều kiện phát triển thuận lợi của vi nấm.

Các yếu tố này đều có thể gây khó chịu cho làn da, khiến da bị ngứa ngáy khó chịu và là một trong những nguyên nhân phổ biến làm bùng phát mề đay vào mùa hè. Tình trạng này khá phổ biến ở người làm công việc ngoài trời, tiếp xúc với nhiều nước, bụi bẩn, trẻ nhỏ chưa tự giác trong vệ sinh da.

nổi mề đay do mồ hôi bụi bẩn
Mồ hôi, bụi bẩn kết hợp với thời tiết nóng bức có thể gây ngứa ngáy, khó chịu, kéo theo bùng phát mề đay

3. Do chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra mề đay vào mùa hè, tuy nhiên có thể kết hợp cùng yếu tố thời tiết tạo ra những đợt bùng phát mề đay. Đặc biệt là khi sử dụng quá nhiều các loại thực phẩm cay nóng, các chất béo, chất đạm, các thực phẩm quá ngọt, nhiều năng lượng.

Đây là những thực phẩm có thể khiến cho cơ thể tăng sinh nhiệt, tăng các chất dư thừa, khiến cho cơ thể cũng phải tăng cường giải độc từ gan, thận. Việc này có thể khiến cho gan hoặc thận trở nên quá tải, ảnh hưởng đến việc chuyển hóa các chất, từ đó gây nóng trong người, kéo theo các bệnh ngoài da như mụn nhọt, mẩn ngứa, mề đay.

4. Hệ miễn dịch bị suy yếu

Khi thời tiết thay đổi thường kéo theo một loạt các vấn đề về miễn dịch, nhất là ở trẻ nhỏ, phụ nữ, người cao tuổi. Khi bước vào mùa hè, nắng nóng và nền nhiệt cao sẽ khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi, hoạt động trao đổi chất kém đi.

Do đó trong những ngày nắng nóng, hệ miễn dịch cũng suy yếu, không còn khỏe mạnh như trước, đặc biệt là hệ miễn dịch và hàng rào bảo vệ da, vốn tiếp xúc thường xuyên với các yếu tố ngoài môi trường. Đây là thời điểm làn da của bạn rất dễ bị tấn công từ các yếu tố bên ngoài như vi khuẩn, nấm và các yếu tố có hại khác.

mề đay mẩn ngứa trong mùa nóng do mồ hôi, bụi bẩn
Mất nước, mệt mỏi, hệ miễn dịch suy yếu là các yếu tố có thể dẫn đến mề đay, mẩn ngứa vào mùa nóng

II. Phòng tránh nổi mề đay vào mùa hè – Lời khuyên của chuyên gia

Đối với các bệnh ngoài da như nổi mề đay vào mùa hè, việc phòng tránh có vai trò rất quan trọng. Theo TS, Bác sĩ Nguyễn Thanh Hùng, Giám đốc Bệnh viện Nhi Đồng I, TPHCM, trong mùa cao điểm nắng nóng, để phòng tránh các bệnh ngoài da cũng như nhiều bệnh khác, bạn cần ghi nhớ một số lưu ý sau:

1. Cung cấp đủ nước

Đối với những thời điểm nắng nóng trong mùa hè, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là rất cần thiết. Điều này giúp cơ thể bạn tránh được tình trạng ngứa ngáy mề đay ngoài da. Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, trong giai đoạn nắng nóng, các chuyên gia khuyên bạn nên cung cấp từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày cho cơ thể.

Ngoài nước uống, bạn cũng có thể bù nước cho cơ thể bằng một số loại nước trái cây, các loại trà, nước thảo mộc,… để vừa bù nước vừa giúp cơ thể bạn tăng cường giải độc cho gan, bài trừ các loại độc tố, cung cấp các vitamin cần thiết cho cơ thể. Những cách này có thể giúp giảm nguy cơ bùng phát mề đay mẩn ngứa gây khó chịu ngoài da.

phòng ngừa nổi mề đay vào mùa hè bằng cách bù nước
Bù nước trong mùa nóng giúp hạn chế các bệnh ngoài da và nổi mề đay vào mùa hè

2. Bổ sung các thực phẩm tính mát

Trong mùa nắng nóng, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung các loại thực phẩm tính mát, đặc biệt là những thực phẩm giúp giải nhiệt tốt. Đây là biện pháp phòng tránh mề đay vào mùa hè khá đơn giản và hiệu quả, đồng thời còn giúp bồi bổ cơ thể.

Bạn có thể lựa chọn một số loại thực phẩm có tính mát như ngải cứu, mướp đắng (khổ qua), đậu hũ, bí đao, các loại củ quả mọng nước và rau xanh,… để dùng trong mùa hè, giúp giảm đáng kể nguy cơ bị dị ứng, nổi mề đay.

3. Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp

Trong những thời điểm nhiệt độ quá cao, bạn có thể điều chỉnh nhiệt độ nơi ở cho phù hợp bằng cách điều chỉnh các thiết bị cân bằng nhiệt độ như quạt điện, điều hòa,… hoặc mở cửa cho thoáng, để gió lùa để giảm nhiệp độ. Đây là một trong những cách phòng tránh nổi mề đay vào mùa hè khá hiệu quả cũng như giúp hạn chế các bệnh ngoài da khác.

Tuy nhiên, trong quá trình điều chỉnh nhiệt độ, nhất là dùng điều hòa, bạn có thể giữ nhiệt độ thấp hơn môi trường ngoài tuy nhiên không nên chênh lệch quá lớn. Sự chênh lệch quá cao giữa nhiệt độ trong phòng và nhiệt độ ngoài môi trường có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, dễ gây ra sốc nhiệt.

4. Vệ sinh da thường xuyên

Để chăm sóc và bảo vệ làn da, phòng tránh các bệnh ngoài da trong đó có mề đay mẩn ngứa, bạn cần thường xuyên vệ sinh da thường xuyên bằng các biện pháp:

  • Tắm rửa mỗi ngày với nước sạch và xà phòng diệt khuẩn
  • Thay quần áo sạch mỗi ngày, nhất là khi đổ mồ hôi
  • Lau khô người khi đổ mồ hôi để tránh ngứa da
  • Chú ý rửa tay sạch sẽ khi trời nóng, tiếp xúc với các chất bẩn, nước bẩn,…
vệ sinh sạch sẽ phòng ngừa nổi mề đay vào mùa hè
Vệ sinh da thường xuyên giúp phòng tránh các bệnh ngoài da, nổi mề đay vào mùa hè

Nổi mề đay vào mùa hè rất phổ biến vào những tháng nắng nóng trong năm. Tuy không nguy hiểm nhưng mề đay mùa hè rất khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt. Cảnh giác với các nguyên nhân gây mẩn ngứa, nổi mề đay vào mùa hè và áp dụng các biện pháp phòng tránh phù hợp là giải pháp giúp bạn phòng ngừa tình trạng khó chịu này.

Khi bị nổi mề đay cần biết:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *