Người bị bệnh á sừng nên ăn và kiêng ăn gì ?

Người bị bệnh á sừng nên ăn và kiêng ăn gì để tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tái phát? Dưới đây là chế độ dinh dưỡng cần thiết mà bệnh nhân á sừng nên chú ý quan tâm để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh đạt kết quả tốt.

Người bị bệnh á sừng nên ăn và kiêng ăn gì ?

Á sừng là căn bệnh viêm da dị ứng khó điều trị dứt điểm và có nguy cơ tái phát cao. Tuy nguyên nhân gây bệnh á sừng chưa được xác định cụ thể nhưng chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, thiếu vitamin… cũng có thể thúc đẩy bệnh á sừng khởi phát. Để hỗ trợ điều trị bệnh á sừng và ngăn ngừa bệnh tái phát trở lại, người bệnh cần chú ý bổ sung hoặc kiêng ăn một số thực phẩm sau đây:

Người bị bệnh á sừng nên ăn gì ?

  • Ăn nhiều rau xanh và trái cây:

Rau xanh và trái cây giàu chất xơ, vitamin và beta-caroten có tác dụng tăng cường sức đề kháng của cơ thể và làm mềm hóa lớp sừng ngoài da. Người bị á sừng nên ăn nhiều rau xanh và trái cây giàu vitamin A, C và E như giá đỗ, cà chua, cà rốt, các loại đậu, bắp cải, bông cải xanh, rau ngót, bầu bí, cam bưởi, đu đủ, xoài… để giúp cải thiện bệnh á sừng.

  • Mè đen:

Mè đen là thực phẩm giàu chất béo thực vật, rất có lợi cho việc tái tạo và phục hồi các tổn thương ngoài da. Đặc biệt, đối với người bị á sừng, ăn nhiều mè đen giúp làn da trở nên mềm mại, giảm bong tróc và nứt nẻ.

  • Thực phẩm giàu chất kẽm:

Thịt, hàu, cua, sò, ngao, nấm,… thường chứa nhiều kẽm và các khoáng tố vi lượng hỗ trợ quá trình phục hồi làn da do bị á sừng rất tốt. Nếu bạn không bị dị ứng với hải sản thì đừng nên bỏ qua các thực phẩm thuộc nhóm này.

  • Thực phẩm giàu omega-3:

Cá hồi, cá thu, các loại hạt và ngũ cốc, dầu thực vật, bơ… có chứa hàm lượng omega-3 dồi dào giúp ngăn ngừa các phản ứng viêm trong cơ thể và nuôi dưỡng làn da. Đối với người bị á sừng thì đây là thực phẩm rất có ích trong việc điều trị bệnh.

  • Uống nhiều nước:

Ngoài việc bổ sung các thực phẩm có ích, người bệnh cũng cần chú ý uống đủ nước (từ 2- 2,5 lít/ngày) để thanh lọc cơ thể và đào thải độc đó, hạn chế tình trạng khô da. Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung nước trái cây, nước ép hoa quả, sinh tố để giúp làn da khỏe mạnh.

Người bị bệnh á sừng nên kiêng ăn gì ?

  • Thức ăn chứa nhiều đường:

Đồ ngọt thường sản sinh ra nhiều chất không tốt cho cơ thể. Người bệnh á sừng cũng nên hạn chế ăn các món có nhiều đường như bánh ngọt, kẹo, nước ngọt có ga…

  • Thức ăn nhiều dầu mỡ:

Các thức ăn nhiều dầu mỡ thường làm tăng cholesterol và gây kích thích các phản ứng viêm tấy trong cơ thể. Từ đó khiến các triệu chứng của bệnh càng nghiêm trọng hơn. Bệnh nhân có thể bị khô da, bong tróc và ngứa ngáy khó chịu.

  • Thức ăn gây dị ứng:

Nếu bạn có cơ địa nhạy cảm, dễ bị dị ứng thì hãy tránh xa một số thực phẩm có nguy cơ gây dị ứng cao như tôm, cua, cá, thịt gà, sữa bò, trứng, đậu phộng… Chúng có thể khiến làn da của bạn bị kích ứng và gây ngứa khủng khiếp.

  • Gia vị cay nóng:

Các gia vị cay nóng như tiêu, tỏi, ớt, cà ri, mù tạt,… có thể khiến da bạn bị khô và ngứa nhiều nếu bạn có sở thích ăn nhiều gia vị.

  • Chất kích thích:

Bia, rượu, thuốc lá, cà phê, nước ngọt có gas, đồ uống chứa chất kích thích…. thường không tốt cho cơ thể. Người bị á sừng cũng cần tránh xa những thực phẩm này để hạn chế tình trạng lão hóa và viêm da, ngăn ngừa bệnh á sừng tiến triển nặng.

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT:

Có 1 bình luận

  • Phan Tuấn

    Tôi bị mề đay năm ngoái , rồi uông thuốc kháng histamin thì sau đó hết, rồi 3 tháng lại nổi , rồi lại uống xong lại hết và cứ như vậy ko khỏi hẳn

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục